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Además de la atención psicológica clínica, ofrezco un espacio de psicología deportiva orientado a acompañar a personas que practican deporte (tanto de manera recreativa como competitiva) en los aspectos psicológicos y emocionales que atraviesan su experiencia.
El deporte no es solo una práctica física: también implica exigencia, presión, expectativas, frustraciones, vínculos, relación con el propio cuerpo y con el rendimiento. En este espacio trabajamos sobre todo aquello que puede influir en cómo se entrena, se compite y se habita el deporte.
Se abordan temas como:
- ansiedad y nervios en competencia
- dificultades en la concentración
- falta de confianza o seguridad
- frustración, enojo o desmotivación
- presión externa (entrenadores, familia, equipo)
- lesiones y procesos de recuperación
- vínculo con el cuerpo y el rendimiento
¿Cómo se trabaja?
El abordaje comienza con una primera entrevista, donde se exploran la historia deportiva, el momento actual, los objetivos y las dificultades que la persona identifica.
A partir de ese primer encuentro, se construye un espacio de trabajo singular, que puede incluir:
- Definición de objetivos (realistas y acordes a cada proceso)
- Entrenamiento de habilidades psicológicas, como la concentración, la regulación emocional, la autoconfianza o la motivación
- Estrategias específicas, como técnicas de respiración, relajación, visualización o trabajo con el diálogo interno
- Espacios de elaboración, para poder pensar lo que le pasa a cada persona en relación a su práctica, su rendimiento y su deseo
El trabajo no se centra únicamente en “rendir más”, sino en construir una relación más saludable con el deporte, entendiendo que el bienestar y el rendimiento no son dimensiones separadas.
Puede ser un proceso breve, focalizado en algún aspecto puntual, o un acompañamiento más sostenido en el tiempo.
Podes hacer tu consulta al Whatsapp: 291-5661609